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見つけよう! 
理想のワークライフバランス 
仕事とプライベート どっちも充実してる?  「ワークライフバランス」という言葉を知っていますか。
これは、欧米諸国から生まれた“仕事とプライベートの両方を充実させながらより良く生きよう”という考え方。最近、日本でもこの考え方が注目されています。そこで今回の特集では、仕事とプライベートの上手なバランスの取り方について考えてみます。

Step1 みんなの現状を知ろう Step2 仕事とプライベート 自分のバランス感覚を知ろう Step3 将来に向けてのバランスを考えよう

充実した人生を送るために仕事とプライベートを見直そう
 もともとは、“仕事と家庭生活の調和”という意味を持つ「ワークライフバランス」。なぜ、この言葉が最近注目されているのでしょう。
 その大きな要因に、「結婚しても、出産しても、働き続けたい」と思う女性が増えてきたことがあげられます。家事との両立をどうするか、子育てをしながら働き続けるためには…。“仕事と家庭生活の調和”が、問われる世の中になってきたのです。
 でも、「ワークライフバランス」は、何もワーキングマザーだけの問題ではありません。独身女性にとっても重要な問題。仕事が忙しすぎて私生活がおざなり、仕事も私生活も単調でつまらない…。何らかの不安や不満を抱えている人は、バランスを見直してみる必要があります。
自分にとっての理想のバランスを見つける
 では、仕事とプライベートの理想の比重はどれくらいがベストなのでしょう。
「たくさん働いて自己実現をしたい」「あまり働かずに趣味に生きたい」などという人がいるように、実は“理想のバランス”は、人それぞれなので一様に測ることはできません。
 そこで、以下の紙面では、3つのステップを経ながら、自分にとって理想の「ワークライフバランス」を探していきます。臨床心理士の吉本稔さんと、産業カウンセラーの秋葉ふきこさん(下記)の2人の専門家が紙面を監修。
 理想の「ワークライフバランス」を見つければ、きっと、人生をもっと充実させることができるはずです。
TOPICS
 欧米諸国に乗り遅れないよう、日本も国レベルでこの問題に取り組み始めています。政府では、昨年12月に「ワーク・ライフ・バランス憲章」(内閣府)を制定。女性はもちろん男性も、みんなが働くことにやりがいを感じ、プライベートも積極的に活動できる職場環境にするためには何が必要か。民間企業を巻き込みながらの制度づくりが徐々に進められています。

Step1 みんなの現状を知ろう
今現在の仕事とプライベートの比重は?
 理想のワークライフバランスを探す前に、まずは現状を認識することから始めてみましょう。
 右記に、シティ読者に「今現在、仕事とプライベートのバランスが取れているかどうか」という質問をした結果を載せています。「バランスが取れている」という人、「バランスが取れていない」という人、その声はさまざま。実際に読みながら、自分自身、今バランスが取れているかどうかについて考えてみてください。
監修者プロフィル
秋葉ふきこさん
埼玉銀行(現:りそな銀行)を経て、フリーのジャーナリストとして独立。現在、セクハラ、パワハラなど職場での人間関係のトラブルに関して相談に応じる、株式会社カウンセリング・コール代表取締役。日本女子大非常勤講師。産業カウンセラー
http://counselingcall.com/
秋葉ふきこさん
吉本稔さん
愛誠病院心理室長。心理検査やカウンセリング、メンタルヘルス講演、各種研修会などを担当。心身の自覚症状と性格傾向の両面から今のストレスを判定し、心理カウンセリングを行う「ストレス・ドッグ」が人気
yoshimoto@aisei-byouin.or.jp
吉本稔さん
○バランスが取れている
「会社では経営のノウハウを学び、プライベートでは将来の夢を具現化するためコツコツと前に進んでいる」M・Nさん(29歳/メーカー)
「仕事はやりがいがあり、趣味もたくさんある」M・Nさん(33歳/メーカー)
「仕事は定時で終わらせ、その後習い事などに時間をきちんと使えている」Y・Hさん(24歳/団体)
「結婚していますが平日もちゃんと家事を頑張って、仕事と家のこと、良いバランスでこなせていると思う」A・Mさん(28歳/製薬)
○バランスが取れていない
「残業が多く、精神的につらい。休日も仕事のことを考えてしまう」Y・Sさん(27歳/商社)
「仕事が忙しいわけではないのに、会社と家の往復だけの毎日になっていて、自分の趣味も見つからない」S・Aさん(31歳/自動車)
「仕事が忙しく、プライベートでやりたいことができていない気が。平日にゆっくり習い事をしたり、ブログを書いたりしたい」M・Nさん(28歳/アパレル)
「毎日帰りが遅く、出会いもない。周りからキャリアウーマンといわれて、プレッシャー」A・Iさん(31歳/製薬)
※2月に実施した、シティ・クチコミ・ネットワークへの「ワークライフバランス」アンケートから


Topみんなの現状を知ろう
仕事とプライベート 自分のバランス感覚を知ろう将来に向けてのバランスを考えよう
[情報掲載日:2008.4/9]