仕事が手いっぱいのときに、また新たな仕事を頼まれてしまった！　本当は断りたいのに、何も言えずに残業し、友達との約束をキャンセルすることになってしまい…。また気安く引き受けたのはいいけれど、キャパオーバーになって、思っているような仕事ができなかった…。こんな経験、一度はしたことがありませんか？ 　誰かの頼みやお願いを聞くのは気分がよいものです。「その人の役に立っている」という気分になれたりして…。しかし、それが仕事となると、一気に「やらされている」感が強まってしまうもの。「なぜ私ばかり仕事が増えるの？」と考えてしまい、断れない自分にストレスを感じてしまうこともありますよね。それでは、本来できるはずの��いい仕事�≠ｪできません。 　今回は、「なぜあなたはその仕事を抱え込んでしまうのか？〜自己変革のための問題解決レッスン〜」の著者・笹氣健治さんのアドバイスをもとに、断れないときの心理状態から自分のタイプを分析。また、上手に断れる人になるための思考法を紹介していきます。 　２００７年は、断り切れない自分を卒業し、ストレスの少ないオフィスライフを送りましょう！

　断れないときの心理状態は、７つのタイプに分けられます。あなたはどのタイプなのでしょうか？　次のシチュエーションのとき、あなたはどう思うのかを考えてみて、あなたのタイプと心理状態を知りましょう。
※相手やそのときの状況によって、答えは変わることもあります