人間だもん。誰だって思いっきりグチりたいときがある。そんなときは、我慢せずに思いっきりグチる。グチった後ってスッキリするし、グチりながら、「私、何しょーもないこと言ってるのだろう」とあほらしくなることだってある。グチって、マイナスばかりじゃなく、元気のモトになることだってある。

　そこで良いグチり方を今回は伝授。まずはグチを聞いてくれる相手を探す。なるべくなら、状況を分かって、しっかりと聞き役に徹してくれる人がいい。そして「この人だ！」と思ったら、ちゃんとお願いすること。「ごめん。ご飯おごるから(お茶でもお酒でもいい)、30分だけ私のグチを聞いてください」と頼むこと。これで相手も覚悟してくれる。タダで聞いてもらおうとしないこと。

　この30分というのも大切。誰だってだらだらと終わりのないグチなど聞きたくない。それに不思議なもので、「グチるぞー」と覚悟を決めてグチると、そんなにグチることができない自分に気づいたりする。それどころか、グチってる間に自分で解決策を見つけることができたりする。まさにコーチング。グチった後は、相手のグチを聞いてあげてもいい。いつのまにか友情が生まれるかも。

　グチることができるというのは考えている証拠、問題意識がある証拠、あきらめてない証拠。グチを良い形で受け止めて、前向きのエネルギーに変えたらいい。最近私は研修でこの「グチる」というのを取り入れているけれど、グチりながらみんなが笑顔になっていくのが楽しい。楽しくグチってスッキリしよう!