今私、メンタルトレーニングを受けています。「何の?」と言われると、「ダイエット」のメンタルトレーニングです。理由は、友人でボクシングの世界チャンピオンのメンタルコーチをした白鳥光（もちろん偽名）が、「ボクサーは、もっとハードにもかかわらず、まず減量に失敗することなんてない。なのに女性がダイエットに失敗するのは、メンタルトレーニングが足りないからじゃないか?」と言い出したから。

　正直、今まではスポーツのメンタルトレーニングに興味がなかったのですが、ダイエットと結びつくなら話は別。メンタルトレーニングというものにもちょっぴり興味がわいてきて早速トライすることに。そして今、「ダイエット」のメンタルトレーニングの日々を送っています。

　スポーツのメンタルトレーニングって、とことん相手にイメージさせるんです。ボクサーならチャンピオンになっている姿。野球なら打っている姿。「負けるんじゃないか」とか「打てないかも」なんて、ネガティブな気持ちが入ったら終わり。イメージした自分にとことんこだわって、そのイメージに向かって行動するんです。

　脳って面白くて、イメージに向かって「どんな行動をすればいいか」とプログラムされるそうです。そして、イメージできないものはかなわない。だからこそイメージが大切らしいです。単純な私は、４kgやせて、かなり黒木瞳に近づいてる自分をイメージ。メンタルトレーニングはばっちり…と思っていたら、周囲のみんなの一言。「大谷さん、それイメージじゃなくて、幻想じゃない？」