自分と向かい合わなきゃならないと分かっていても、なかなか時間がつくれなかったり、つい逃げてしまったりする。私だってそう。だからこそ、そうならないために、自分としっかり向かい合う時間をつくることにしている。

　できれば楽しく自分と向かい合う時間をつくることが大切。人間、つらいことなんて続かない。ちなみに私は、自分にぴったりなものを見つけた。それは“リフレクソロジー”。痛いのはイヤなので、痛くなくて、できればアロマの香りがして、癒しの音楽がかかっているようなところがベスト。

　値段もそんなに高くないし、時間も40分くらいのものが結構あるので、私にはちょうどいい。リフレクソロジーを受けながら、「あの仕事はどうなってるだろ?」と部下の仕事のことを考えたり、「こんなこともできる」「あれをやってなかったなあ」などと、自分と向かい合う時間にしている。

　最近は、ビジネスホテルの部屋でもやってくれるところがあるので、すごく手軽にできる。月に数回は意識してリフレクソロジーを受けながら、自分と向かい合うようにしている。疲れも取れて、自分としっかり向かい合えて、私にとって一石二鳥。結構「いいものを見つけた」と思っている。

　私の場合は、リフレクソロジーだったけれど、もちろん人によって違う。だけど、楽しく自分と向き合う時間を持つことが大切なのは、みんな分かっているはず。ぜひ、自分らしく楽しく自分と向かい合える空間や時間を見つけてみて。