日本一の朝を体験する
シティ プロデューサー リポート その４
１）朝採り野菜
９名の参加者と共に山中さんの畑にて、とうもろこし、ナス、つるむらさき、明日葉、トマト、インゲン、しそを採らせて頂きました。
マイスターの山中さんはとても詳しく、畑や野菜について説明してくださり、野菜作りへの情熱が伝わってきました。
野菜は普段から食べていますが、こうして畑に来てみると今まで知らなかったことがたくさんありました。
とうもろこしを生で食べる味も初めてだし、トマトがタバコに弱くて、タバコを吸う人が触ると枯れてしまうことも初めて知りました。
参加者の方々も畑にずんずん入っていって楽しそうに野菜を取っていました。
２）アロマ作り
参加者26名と共に、ファームショップにてマイスター松田さんのアロマ講座を受けました。
いろいろなアロマオイルの香りをかいで、オイルの名前を推測するクイズを何問かやりましたが、意外と当たらず、においの記憶は曖昧なんだなーと思いました。
アロマオイルが虫除けや肌荒れにも良いとか、朝かぐと目が覚めるとか意外な効用があることを知りました。
お互いにマッサージをしたり、とても楽しかったです。
３）その他
お土産で買って帰った八ヶ岳ビールは今まで飲んだ地ビールのなかで一番おいしかったです。
シティ プロデューサー darai
シティ プロデューサー リポート その３
八ヶ岳の空は広い。空気がおいしい。
あいにくの曇り空とちょっぴり肌寒い朝でしたが、素敵な朝を迎えることができました。
私が参加したコンテンツはこの２つ！
＜乳搾り＆バター作り＞
まずは牛にえさをやり、早速乳搾りスタート。
そして牛乳をビンにいれバター作り。
脂肪分の多いジャージー牛の乳を使うことでバターになりやすいとのこと。
その牛乳は朝食時に出され、飲んで一言。
「さすが！ 味が濃厚」、驚きました。
バターも牛乳もまろやかで自然の味わいを感じました。
＜朝フォト＞
木立の中を抜けると目の前には原っぱが広がり、そこで写真撮影。
今回は参加者が被写体となり、日頃なかなか撮ることができない自然な表情の撮影に挑戦。
最初は恥ずかしくぎこちなかったのが徐々に慣れ、５名で500枚強の撮影をしていただきました。
出来上がった写真はどれも自然で、その人がもつきれいな表情がしっかりと写っていました。
自然の中で写真を撮られることで癒された、そんなひとときでした。
シティ プロデューサー もん
シティ プロデューサー リポート その２
９月１日（土曜日）
５時から日の出コース〜天女山の湧き水でハーブティー〜
皆さん眠い目をこすり、気温16℃の道路表示を見ながら、車で20分のところにある八衛門出口湧水へ向かいました。
マイスターは植松富恵さんと、７時コースでNWのマイスターでもある植松誠二さんの植松夫妻です。まさに最強＆ステキなお二人でした。
昨夜暗くて見えなかった景色を車中から眺めながら、八ヶ岳のお話をしていただきました。
八衛門出口湧水は、大木の根元から静かに湧き出す木陰にある湧水です。
昔、八衛門という男が石の下敷きになった白蛇を助けたところ、そのお礼にきれいな泉が湧き出たという伝説があるとのこと。
周りの木は伐採されてきたのに、泉の回りは大切にされてきたので、その木は今NHKで放映されている山梨が舞台の「風林火山」の時代と同じ樹齢400年以上とのことでした。
皆さん水を口にしたり、木に触れたり、写真を撮ったりと楽しそうでした。
大木にはふくろうの巣があったり、木の根元には蟻地獄の巣も、リスも遊びにきたり。
不思議なことに、湧き水には野菜が冷やされていました。
湧き水を後にし、再び車中ではハーブティーの話を聞きながら、ファームショップへ向かいました。
今回用意していただいたのは、ハーブ８種（フレッシュ４種・ドライ４種）です。
それぞれの効果・効能について説明がありました。
皆さんどの組み合わせがいいかなと、じっくり考えていたようです。
ファームショップに到着すると、お好みのハーブを自分で調合しポットにいれ、先ほど汲んだわき水を注ぎ、数分待ってカップに注ぎました。
違う組み合わせで２杯目を、また自分で挽いたコーヒーを楽しむ方もいました。
草原を目の前に、のどかな朝の始まりでした。
シティ プロデューサー リポート その１
5：00コース 太陽神ヨガ
朝５：00、皆さん眠い目をこすりながらも、高原の澄んだ空気を吸い込みすがすがしい気分で集合。
太陽神ヨガは、山々を見下ろせる清泉寮牧草地でスタートしました。
先生は、清里高原の爽やかなイメージそのままの谷戸康洋先生。
ヨガの基本的な考え方から、ヨガを行う上で大切なこと、ポーズのお話などわかりやすい説明で、初心者の方もベテランの方も、八ヶ岳の風景を楽しみながらリラックス！
気温18℃、肌寒い中でのプログラムとなりましたが、文字通り「日本一朝早く（？）リフレッシュできたヨガ体験」になりました。
シティ プロデューサー （J.T）
八ヶ岳で究極の朝を迎える！ イベントリポート
八ヶ岳で最後の夏を満喫するＳＰＰイベント第４弾、「日本一の朝を体験する」を８月31日（金）〜９月１日（土）に開催しました。
▼８月31日（金）出発
金曜夜の出発にもかかわらず、「これを楽しみに頑張って仕事を片づけてきました！」といううれしい声も。バスに乗り込むと、シティ プロデューサーズによる進行でさっそく自己紹介タイムがスタート。現在ハマッていることの話題などで盛り上がっているうちに今回の宿泊先、八ヶ岳の「清泉寮」へと到着しました。
ちょっとした肌寒さの中、バスを降りると、残念ながらかすみがかった空模様。
ですがウエルカムパーティー会場までの道添いにはキャンドルの明かりがともされていて、思わぬロマンチックな演出にウットリ。
勢いよく燃え上がるキャンプファイアーの炎を見つめながら飲んだお手製ホットサングリアとホットチョコのおいしかったこと！
翌朝のコンテンツでお世話になるインストラクターの皆さんの自己紹介を終えると、翌朝に備えて早めの就寝となりました。
八ヶ岳で究極の朝を迎える！ スライドショー
「車中＆ウェルカムパーティー」
「朝のアクティビティ」
「究極の朝食」
八ヶ岳で究極の朝を迎える！
第４弾は８月31日（金）・９月１日（土）、八ヶ岳で「日本一の朝を体験する」イベントを開催します。このイベントは、食材を自分たちの手で調達したり、さまざまなアクティビティーに参加したりと八ヶ岳の大自然を満喫するミニトリップ！ シティ読者からエントリーしてくれたシティ プロデューサーズと力を合わせて盛り上げていきます。
では、シティ流“日本一の朝”についてご紹介しますね。
1）金曜の夜にバスで山梨県の八ヶ岳へ向かい、到着後は星空の下でウエルカムパーティーが待っています。楽しくキャンプファイアーを囲めば、初対面同士でも仲良しに。
八ヶ岳で「究極の朝を迎える」プログラム詳細
〈日の出（午前５時）コース〉「究極の朝食作り」
※希望者のみ
まずは草原で日の出を拝みます！その後、自分の希望のプログラムへ
A…高原野菜の朝摘みコース（定員10人）
参加者の朝ごはんのために、八ヶ岳の高原で作られる高原野菜を摘み取りに行きます。
B…天女山の湧き水でつくる汲み出しハーブティー、極上のレギュラーコーヒーコース（定員45人）
天女山の中腹にある湧き水をまずは汲むところから始まります！
汲んだ後はその日の朝に摘んだハーブで自分のオリジナルハーブティーをブレンドしたり、コーヒー派は豆から手挽きでレギュラーコーヒーを入れて楽しみます。
C…高原の清涼な気候が育てた牛の乳搾り、バター作りコース（定員20人）
こちらも参加者の朝ごはんのために、八ヶ岳の自然の中でのんびり過ごした牛の乳絞りを行い、その後バターを作ってもらいます。
D…日の出と共に行う、太陽神ヨガ（定員30人）
日の出の太陽の光を浴びながら、ゆっくりと１日の始まりを瞑想しながら行うヨガ。
７時台のヨガは呼吸法を中心に体を意識するものですが、こちらは深い心の内面を意識するプログラムです。７時台には違うプログラムをやりたいけどヨガもやりたいという人にもおすすめ！
〈朝（午前７時）コース〉「日本一の朝体験」
※全員参加
１…朝ヨガ（定員30人）
四方を森に囲まれた草原の中で行うヨガ。森林浴効果抜群の呼吸法を中心としたヨガです。
２…ノルディックウォーキング＆森林ヒーリング（定員30人）
今、海外でも人気のストックを使ったノルディックウォーキング。
八ヶ岳の森の中を歩きながら、木のエネルギーを感じる森林ヒーリングも行います！
３…オリジナルアロマオイルを作る！（定員20人）
自分の体調や自分に必要なエッセンスのオイルで自分だけのアロマオイルを作り、それを使ったセルフマッサージの仕方を学びます。
４…野点（定員10人）
大草原の中で、風流なお点前はいかがですか？日本人の心がここにはあります。
５…フクロウの森を歩くバードウォッチング（定員20人）
八ヶ岳のある北杜市の市鳥はフクロウ！そのほか、沢山の鳥や生き物のメッセージを感じることができるプログラムです。東京では聞こえない自然の声に耳を澄ませてみては？
６…朝のスケッチ（定員15人）
極上の朝、自分の好きな場所で、自由にスケッチをします。小学生以来多くの人が忘れていた風景の写生。八ヶ岳在住の画家にポイントを教わりながら、自由に絵心を躍らせてみてはいかがでしょうか？絵葉書サイズに書いて友達に送るのも素敵かも。
７…朝Photo（定員6人）
八ヶ岳在住の写真家と共に、八ヶ岳の絶景ポイントや、草原、森の中を散歩しながら、写真の撮り方を教わったり、参加者自身の写真をプロに撮ってもらいます。自然を満喫しながら、思い出の１枚もしっかり持ち帰れます！
“日本一の朝”イベントを一緒に盛り上げてくれるシティ プロデューサーズを募集！
「シティ セルフプロデュース プロジェクト」では、８月末に実施予定の「日本一の朝を体験 in 八ヶ岳」イベントを一緒に企画してくれる“シティ プロデューサーズ”を募集しています。
８月31日（金）の夜 仕事帰りに東京を出発、翌朝は早起きをしてすがすがしい高原の朝を楽しもう、という企画です。
早起きした朝に何をする？ 野外コンサート？ 高原でのヨガ？ 大自然の中を散歩するのもいいかも！
どんな旅にしたいか、あなたのアイデアを生かしてください。
応募はこちらから
締め切りは６月19日（火）17：00。
応募者多数の場合は抽選の上、ご参加いただく方には６月22日（金）までにお知らせします。
不明な点などの問い合わせはこちらから
