シェイプマイライフ tag:www.citywave.com,2008:/shape//2 2008-05-02T07:38:51Z 身の周りのいろんんなことをシェイプアップ。まずはダイエット？？ Movable Type 3.34 ＧＷです。食べて痩せたい。 tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.4431 2008-05-02T06:53:56Z 2008-05-02T07:38:51Z ゴールデンウイーク、シティはちょっとだけ仕事がゆる〜くなります。 というわけで、... MIYAKI 雑穀を取り入れると、どんなに食べても大丈夫、と魅力的なことが書かれています。 体調がよくなったという人の経験談とか。 ステキ〜。 しかし、なかなか料理ビギナーにはハードルが高いような気がするのも事実…。 ちょうど明日から実家に戻るので、母と一緒に雑穀ライフを始めてみようかな、と企んでいます。 （自分でつくる気は…ないです、私） あ、牛込柳町にお店があるみたい！ ここに行くのが手っ取り早いですね笑]]> 新年度の決意：受け入れて努力。 tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.4608 2008-04-21T07:23:59Z 2008-05-02T07:28:54Z ずいぶんサボってましたが、だんだん薄着の機会が増えて、非常に焦り気味の今日このご... MIYAKI 与えられた肉体をいい状態に保つのは人としての仕事です by倉田真由美さん(漫画家じゃなくて、ビューティ・ジャーナリストさん) まぁそりゃそうだけどぉ、母親がわりとぽっちゃりだから遺伝だしぃ、と言い訳を考えていたら、追い打ちをかけるかのように 遺伝とか何かのせいにするのはラク。 でも受け入れて努力するべきです って。 …猛省しました、わたくし。 そして、単純なので、その直後から、サボっていたヨガに行きだしたり、カップラーメンの回数を減らしたり、ちょこっとずつ努力を始めています。 ２年前のダイエット大成功のときのように、１日２〜４Ｌの水を飲む生活もまた始めようかな。 倉田さんの言葉で、なんとか結果を出してやる、と闘争心に火がつきました。 この気持ち、長続きしますように！]]> チムジルバンでリーズナブルな癒しのひととき。 tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.4248 2008-03-07T13:09:23Z 2008-03-07T13:20:22Z もともと温浴施設が大好きで、手がふやけてほとんどのぼせるくらいまで楽しんでしまう... MIYAKI 今回行ったのは、ソウルから少し離れたところ利川というところにある、「スパプラス」というチムジルバン。 ホテルミランダの中にあるので、かなりキレイなところです。 08-0222-207.jpg 入場料を払ってレンタルウエアに着替えると、数種類のサウナを好きなペースで楽しめます。 DSC03297.JPG 暑くなったらサウナを出て、休憩スペース（サウナ以外の場所は全部…！）でゴロゴロ。 テレビを見たり、本を読んだり、本気で寝たり…。 まるで自分の家みたいにくつろいでいるんです。]]> ゴロゴロしながら、暑さをやわらげるために、シッケ（韓国の甘酒。氷が入っています）を飲む人も多いみたい。 （そして、チムジルバンの定番・ゆで卵も！） 韓国料理や和食、中華などメニューが豊富なフードコートもあるので、おなが減ったらガッツリ食べるのもよし。 中で見かけた「全身マッサージ＋足マッサージ＋キュウリパック＝5000Ｗ」という看板にひかれ、あまりの安さにやってみることにしたら… DSC03299.JPG マッサージ機能のついたベッドに横になり、10分くらい自動にマッサージ。 その間、顔にスライスしたキュウリをぺたぺたと貼り付けてくれました。 そして、マッサージが終わると、足マッサージに移動。 家庭にもあるような、太もものマッサージができるイスで５分くらいマッサージを受けました。 …あまりに安いので、まぁ、こんなもんかな、と。]]> 炎のマッサージ！ tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.4247 2008-02-29T12:28:16Z 2008-03-07T12:50:59Z 今回、どうしても体験したかったのが、火酒経絡マッサージ。 数年前に初めて聞いたと... MIYAKI 担当してくれるマッサージ室長が、片言の日本語で「痛い？　痛い？」と聞くのですが、やせ我慢の私は「ケンチャナヨ（大丈夫）」を苦しそうに答えてみました。 しかし、途中、あまりの痛さに身をよじることもあり…。 そこが不調の場所らしいです。 （いろいろありすぎて、凹みました…）]]> 炎のマッサージ。 湿らせてあるタオルを何枚も体の上にかけ、一番上のタオルに食用アルコールをしみ込ませて火を付けます。 08-0222-205.jpg 部屋を暗くしてみると、なかなかの火量にビックリ！ サウナに入ったように、じわじわと熱くなります。 また片言で「熱い？」と聞かれるので、「熱い！」と答えると、タオルの間から手を入れて、冷水をぴちゃぴちゃつけてくれるのですが…これが冷たすぎるんです。 これを３回繰り返し、終わってみれば、なんだか全身の疲れがとれた感じ。 この体験取材をした１月下旬のソウルは、気温なんと氷点下でしたが、マッサージ後はポカポカになって、寒空の下もさっそうと歩いてホテルに帰りました！ （そして、お気に入りの手袋を落としました…）]]> 気になるのは、なんといっても整形事情。 tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.4175 2008-02-22T11:56:22Z 2008-02-25T14:15:38Z 今回の特集のためにとった読者アンケートでもっとも多かったのが「韓国の整形事情を知... MIYAKI 今回の特集のためにとった読者アンケートでもっとも多かったのが「韓国の整形事情を知りたい！」という声。 現地の声を聞いてみるのが一番、ということで、まず出かけたのが、紙面でも紹介したサロン「SIZUKA」です。 08-0222-204.jpg オーナーのSIZUKAさん（日本語が堪能な方です！　ホッとした…）に聞いてみると、「整形もアートメイクも一般的ですよ」と即答。 私としては、「少し聞きにくい話なんですが…」とおどおどと聞いたのですが、なんともあっさり答えていただきました。 実際にSIZUKAさん自身も整形をしているんだそう。
「自分自身がキレイになると、周りにも影響する。キレイになるとハッピーになれるから、そのために整形は必要なこと。恥ずかしいことではないですよ」
また、次のようにも言っています。
「自分が整形をしてよかったら、友達にも話す。そうすると、その友達が整形をして…と広がっていくと、整形の技術自体もどんどんよくなっていくんです」
 日本でも整形をする人は少なくないと思いますが、なんとなくその話をするのはタブーな雰囲気。 それに引き換え、韓国ではこんなふうに日常的に会話がされているというのです。 中には、芸能人で整形をしているのを隠していたら、バレた途端に人気が急降下！という例もあるのだとか。 それから、今回は自力で作った韓国語アンケート（韓国語教室の先生にキビシイチェックも受けましたが…）を持参して、周りの人の声も聞いてみました。 おもしろかったのが、ほぼ全員から「私はしていないけど、周りにはやっている人が多いですよ」という回答。 私が、“ナチュラル美人”（に見える人々）を回答者としてセレクトしたからでしょうか…？]]> シティの特集の取材で、韓国に行きました tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.4154 2008-02-20T02:38:42Z 2008-02-20T02:43:28Z 兼ねてから「韓国好き」をネタにしてきたと思いますが、シティリビングの特集で「アジ... MIYAKI シティリビングの特集で「アジアン・ビューティー」を取り上げることになり、読者の皆さんの注目度も高いと確信したので、思いきって現地に飛んできました。 これから数回にわたり、現地での３泊４日の様子をご紹介します。 紙面で書ききれなかった情報もいろいろお知らせしたいな。 行ったのは１月下旬で、極寒のソウル。 実は冬の渡韓は初めてだったので、相当の覚悟で出かけました。 予想を上回る寒さで、到着したときの気温はマイナス５℃！ 東京にいるとほとんど経験することのない、耳がちぎれるほどの寒さです。 とにかく暖かいものを食べて温めようと、到着して１食目に選んだのは、ときどき行っている明洞餃子。 カルグクスといううどんが食べられるお店です。 ここのキムチは、私が韓国で知っているお店の中でイチバン辛い！（下の写真では見づらいですね） 20080125food.jpg 余談ですが、このカルグクスを初めて食べた４〜５年前は、5000Ｗするかしないかという安さが魅力でした。 今回行ってみたら、なんと7000Ｗに！ 原料の高騰がこんなところにも現れているのかしら？ まずは食リポート（別名“食いしん坊ブログ”なので…）からお届けしました。]]> 初めてのタッハンマリ。 tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.4110 2008-02-15T11:54:32Z 2008-02-15T12:50:50Z 食べ物ネタばかりですみません。 ダイエットは明日から…（とありきたりなことを書い... MIYAKI ハンマリ家（本日オープン！）でいただいてきた、初体験のお料理です。 こちらがそのタッハンマリ。 DSC03368.JPG インパクト大！なビジュアルですよね。 タッ（鶏）ハンマリ（一匹）という意味で、その名の通り、鶏がまるごと一匹入った水炊き鍋。 農家などで昔から伝わるおもてなし料理なんだそうです。 まず、鶏がまるごと一羽（そしてなぜかジャガイモがひとつ）入ったお鍋をぐつぐつ煮込みます。 沸騰してきたら、ネギやトック（餅）を投入。 DSC03370.JPG そして、店員さんが上手に切ってくれます。 （「関節にうまくハサミを入れられれば簡単に切れますよ〜」と言われましたが、そう簡単にはできなそう…） しばらくしたら（トックが浮いてきたら、ということでしたが…私たちは無視しました）食べドキです。 醤油とお酢を１：１入れ、さらに DSC03371.JPG “タテギ”という唐辛子ペーストをタレに混ぜていただきます。 （お店のメニューにあった食べ方だと、マスタードをプラスしてもいいみたい） このタテギ、一口食べるとそんなに辛さを感じませんが、ジワジワ辛みが広がります。 辛いのが好きな人だと、だいたい４人グループでこの入れ物１杯分を使い切ってしまうみたい。 しっかり煮込んだ鶏肉に、タテギをからめていただくと、なんとも言えない絶妙な辛みがたまりません。 そして、鶏の旨みがしみこんだスープもタレにプラスすると、これまたおいしい！ 例によって食べ過ぎました。 〆のうどんまでしっかり。 しかし、鶏はヘルシーですもんね！ （とまた自分に言い聞かせる…）]]> ぶりしゃぶ。 tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.4083 2008-02-08T11:01:11Z 2008-02-14T11:42:45Z 寒い毎日ですね。 こう寒いと、会食での鍋率が高くなります。 ２月に入ってから頻繁... MIYAKI 割烹　いな葉 まずはコレを見てください！ DSC03355.JPG 鰤、鰤、鰤！ 見事なブリでございます。 これをどう食べるかというと… DSC03356.JPG なんとしゃぶしゃぶなんですね〜。 （私はフライングでお刺身としても食べてしまいましたが笑） 軽くしゃぶっていただくと、口の中でとろけるブリ。 いくらでも食べられますよ〜。 DSC03357.JPG 〆は雑炊で。 これまた絶品でございました。 ちなみに、今年はブリが不漁らしく、このお店でも、いつでも食べられるわけではないそうです。 興味のある方は、ぜひ問い合わせてから言ってみてくださいね〜。 （上の店名のところに、お店のＨＰのリンクを貼ってあります） そして、食べ過ぎの後は、こんな気休めを…]]> このキャッチコピー、なんとなくダイエットした気分になれそうじゃないですか!? （私だけ？） DSC03354.JPG]]> サラダをもりもり食す。 tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.3924 2008-01-24T13:56:53Z 2008-01-24T14:06:53Z ここのところ、ちょこっと仕事を頑張りめのmaiです。 残業が増えてくると、どうし... MIYAKI これは私の大好きなイタリアンのお店「CHANTI」のオリジナルドレッシング。 お店でサラダを頼むと、これが出てくるのですが（お店ではもっと大きな瓶入りです）、サラダにた〜っぷりかけると絶品なのはもちろん、パンにつけても美味なのです〜。 昨晩も食べてみました。 DSC03232.JPG スーパーで買ったサラダも、ドレッシングのおかげで、ぜいたくな逸品に！ どうやら通販でも買えるようです。 賞味期限が５日間なので、もりもり野菜を摂取したいときにはオススメですよ〜。 まずはお店で試してみるのがいいかも。]]> ラーメン部の活動。 tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.3894 2008-01-22T07:20:48Z 2008-01-22T08:53:33Z 突然ですが、私はシティ編集部内のラーメン部・部長です。 ふとしたきっかけでラーメ... MIYAKI この検定をやってみたら、なぜか私だけ合格できたので、部長に就任することになりました。 （といっても、受かったのは初級だけなんですけどね…） 主な活動は、ランチタイムにみんなで集まってラーメンを食べること。 お気に入りは、「麺屋　空海」の日比谷シャンテ店です。 いつもついつい同じお店に行ってしまうので、今年は、新規開拓を目標にし、前日、新年１回目の活動をしてきました。 行ったのは「らーめん　みそ膳」です。 DSC03223.JPG 私たちは丸の内のお店に行ったのですが、12：00前に着いた時点で、すでに行列。 10人くらい並んでいました。 このお店は、その名の通り、味噌ラーメンがウリのようです。 …が、私はしょうゆこってりラーメンを頼んでみました。 DSC03224.JPG タマゴ好きなのに、味玉子をトッピングするのを忘れるというミステイク。 確かに“こってり”しているけれど、そんなにしつこい感じではありません。 こういうの好き。 （ただ、チャーシューがあんまり味がしなくて残念だったなぁ） これは新入部員のＮちゃんが食べていた味噌。 DSC03225.JPG 写真で見るとあんまりしょうゆとの違いが分かりませんが…。 味はだいぶ違いますよ！（あたりまえっ！） 並んでいると言っても、ラーメン屋さんは回転もいいし、10人くらいの行列なら並んで食べる価値はあると思いますよ〜。 こんなものばかり食べていてはいけないので…]]> 商品説明によると
自宅のバスルームで、ホットヨガスタジオのような爽快感を楽しめる引き締め入浴剤
だそうです。 ヒマラヤ岩塩配合、アンマロク果実エキスやショウガ根エキス、ゴマ油をプラス。 ゴマ油入り入浴剤って珍しくない？ 「ホットヨガバス」というだけあって、中にはバスタイムにできるプチヨガポーズのカードが入っています。 （この存在をすっかり忘れていて水没させた私ですが）　 12種類あるようなので、ほかのポーズも見てみたいなぁ。]]> 新年の決意。 tag:www.citywave.com,2008:/shape//2.3789 2008-01-09T12:19:16Z 2008-01-09T12:26:49Z 遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 新らしい年になると、一応目標な... MIYAKI なんとなく体重を落とせた一昨年 それを現状維持するだけで、たいした努力をしなかった昨年 今年もムリすることなく、なんとなく“痩身”を目指したいと思っています。 さて、こんなユル〜イ決意をしておきながら、一発目はやはり食べ物ネタで。 最近、世の中的なブームも手伝って、モツ鍋摂取量が増えております。 昨日は、元同僚のＧさんのお誕生日を祝う会でモツ鍋をいただきました。 Image872.jpg 行ったのは、乃木坂のよかろう門。 お箸が止まらないおいしさです。 主役のＧさんも、一緒にいたＹきえちゃんも、とても痩せているのに「年末年始に食べ過ぎて太っちゃった〜。痩せないと！」と口々に言っていました。 確かに、彼女たちの通常時に比べると、ちょっとお顔の肉付きがよくなった気もしますが、私から見ればまだまだです。 まぁ、そんな話をしながらも、箸が止まることはなかったのですが…。 しかし、歌を歌う人でもあるＧさんは、なかなかストイックな女子で、最近トレーニングで毎日腹筋などをするようになったんだそう。 食べ過ぎてしまった昨日も、帰ってからトレーニングをこなすと言っていました。 「ちゃんとトレーニングすれば、すぐ落とせますから」と。 こういうところ、私も見習わなければいけませんね…。 （軽く酔って気分がよかったからって、メイクも落とさず寝ている場合ではありません…） というわけで、冒頭の目標をちょっと変更。 食事と運動に気を付けて、春までに３Kg落としたいと思います。 余談ですが、少年隊のヒガシは毎日1000回腹筋してるらしいですね〜。 とてもマネできません。]]> オアシズのトークで笑いまくり。 tag:www.citywave.com,2007:/shape//2.3682 2007-12-21T05:13:41Z 2007-12-21T05:25:21Z 私は、シティリビング東京・横浜版で連載している「オアシズが妙齢女子に贈る　オフィ... MIYAKI 「オアシズが妙齢女子に贈る　オフィスライフ指南」の担当をしています。 ウェブ版はこちらからどうぞ。 12月17日(月)、オアシズさんのトークライブ「話を聞いてください。」が新宿ロフトプラスワンで行われましたので、駆けつけてきました！ なんと２人並んでのイベントは３年半ぶりだそう(テレビなどでは一緒に出ていることはよくあるけれど） 立ち位置もどっちにするか直前に話し合ったそうです。 まず、オアシズのお二人が登場し、「今年の汚れ、今年のうちに」という乾杯の発生の後、軽くコイバナ。 大久保さん、光浦さんの恋の行方、かなり気になりますよ〜。 oasiz1.jpg それから、所属事務所・プロダクション人力舎の後輩芸人、エレファントジョン、キングオブコメディの今野さんがゲストとして登場。 “今年を斬る”というテーマで、今年起こったことを振り返りながらのトークでした。 光浦さんの入院のお話(お元気になられて本当によかったです！)や、後輩芸人さんたちのプライベートのお話を聞きました。]]> ドランクドラゴンがゲスト。 (塚地さん目当てのお客さんもけっこういたらしい…。前売りチケットは完売してたそうです) 俳優としても活躍する塚地さん、「歯に着せないこと言うなよ」と何の疑いもなく言ってのけたり、笑いの神が降りまくりの鈴木さん(正しくは「歯に衣着せない」ですね)は、お笑いブームでもあんまりモテていないようです…。 oasiz2.jpg マイクが人数分並んでいるので、「（最近よくある）謝罪会見みたい！　なんかやりたい！」 という光浦さんの提案で、謝罪会見も行われました。 (なんの謝罪だったかは…忘れました) とにかく、笑いまくりで、アッという間の３時間でした。 シティ読者のみんなにも、このおもしろトークを聞かせたいな〜。 とにかく、連載も負けずと盛り上げていきますので、チェックしてくださいね！]]> エンタメと私の10年を振り返る・その２ tag:www.citywave.com,2007:/shape//2.3545 2007-11-27T07:37:28Z 2007-11-27T07:42:46Z ちょっと間があいてしまいましたが…（ってこればっかりですね…） 1999年は“ま... MIYAKI “まじょじょ”（魔女の条件の略。教育実習に行ったときに、中学生が教えてくれました）の年。 「First Love」がこのドラマの主題歌になった宇多田ヒカルは、デビューアルバムが売れまくりでしたよね。 前回書いた、私の大好きなアーティストが作った売り上げ記録も、するっと抜かれてしまいました…(>_<) 「First Love」については思い出があるので、ちょっとご紹介。 al0000002913_large.jpg この年に大学４年生だった私は、就職活動に勤しんでおりました。 エントリーシートの特技の欄に何かおもしろいことが書きたくて、「カラオケの採点機で高得点の出し方を知っている」というような、なんともナメた（そして、たいしておもしろくもない）ことを書いてしまったことがありました。 すると、とある会社の面接で、ノリのよさそうなおじさまがそこに注目し、「ねぇ、ちょっと歌ってみてよ。“Automatic”とか」と言われてしまったのです。 とっさに「あの…“First Love”のほうが得意なんですけど…」という返答をしてしまい、なんと面接官４人くらいの前で、アカペラで歌いました！ その面接には通りましたが、その後、玉砕。 たぶん次の面接では歌えなかったからでしょうね〜（ということにしておく） 忘れていたこんなエピソードも思い出せる、エンタメ大賞10年の歴史です。 2007年のナンバー１を決める投票はまだまだ受け付け中！]]> エンタメと私の10年を振り返る・その１ tag:www.citywave.com,2007:/shape//2.3502 2007-11-15T09:15:34Z 2007-11-15T09:25:03Z 今週のシティリビングはもうご覧いただけましたでしょうか？ 「シティ・エンターテ... MIYAKI 今週のシティリビングはもうご覧いただけましたでしょうか？ 「シティ・エンターテインメント大賞」の９回を振り返り、10回目の投票のお知らせをしております。 ぜひチェックしてくださいね〜。 さて、この特集に合わせて、電脳さんに「ゲームの10年」を語っていただくことになりましたので、私も超個人的な記憶を振り返ってみようと思います。 “エンタメ大賞”がスタートした1998年は、私の大好きなアーティストがデビュー10周年を迎え、２枚もベスト盤を出した思い出深い年。 このベスト盤ったら、特典が何パターンか用意されていて、コンプリート魂をくすぐられるファンは大変でした…（出費が…）。 というわけで、私もアルバムを２枚ずつ持っています。 １枚は保存用…ということにして、封もあけていなかったりして…。 集めきれなかった特典は、サークルの後輩に（圧力をかけて）もらいました。 そんなファン達の思いも手伝ってか、シティのエンタメ大賞でもナンバー１になっていたんですね〜。 めでたいめでたい。 このアーティストが誰か気になる人は、こちらへ！ 特に気にならない人は… 2007年のナンバー１を決める投票にご参加を！]]> 「BiZNEXT」創刊しました！ tag:www.citywave.com,2007:/shape//2.3436 2007-10-30T11:44:28Z 2007-10-31T01:26:59Z 今日はお知らせです。 シティリビングから、新しい媒体が誕生しました〜。 というこ... MIYAKI 新しい媒体が誕生しました〜。 ということで、編集長を務めるＡＭ子さんからコメントをいただきました！
シティリビング発の、男性用フリーマガジン「BiZNEXT」。試行錯誤しながら、ようやく創刊となりました！　手にされたら職場の男性に渡してくださいね〜
本日、大手町のサンケイビル前で創刊記念イベントが開催されています。 昼の部では、フジテレビの「めざましテレビ」でおなじみ、軽部アナウンサー、中野アナウンサー、遠藤アナウンサーによるトークショーも。 この模様は、明日のめざましテレビで放映予定なので、チェックしてね。 「BiZNEXT」創刊号の内容はこちらでチェック そして、私たちシティ編集部員は、お祝いにいただいた巨大カステラを堪能させていただきました。 おいしかった〜（って結局食べ物ネタ） P1000788.JPG]]>