シェイプマイライフ

ＧＷです。食べて痩せたい。

ゴールデンウイーク、シティはちょっとだけ仕事がゆる～くなります。
というわけで、ここぞとばかりに会食ざんまいの私。
一昨日はトルコ料理、昨日は地中海料理、今日はイタリアン（予定）と、おいしいものをたっぷり食べ続けています。
前回書いたことと…違うしっ！

食事を我慢して痩せるのは簡単ですが、できるだけストレスなくダイエットしたいな、と思っていたところ、先日ＹＳ子先輩にこんな本を貸してもらいました。

雑穀を取り入れると、どんなに食べても大丈夫、と魅力的なことが書かれています。
体調がよくなったという人の経験談とか。
ステキ～。

しかし、なかなか料理ビギナーにはハードルが高いような気がするのも事実…。
ちょうど明日から実家に戻るので、母と一緒に雑穀ライフを始めてみようかな、と企んでいます。
（自分でつくる気は…ないです、私）

あ、牛込柳町にお店があるみたい！
ここに行くのが手っ取り早いですね笑

05/02 15:53 | コメント (0)

新年度の決意：受け入れて努力。

ずいぶんサボってましたが、だんだん薄着の機会が増えて、非常に焦り気味の今日このごろです。
最近また肉付きがよくなりつつあるんですよねぇ…。
ラーメン部員として、週に２～３回ラーメン食べたり、自分を甘やかしまくりの毎日をちょっと反省していたところ、某ホテルの記者発表の場で、こんな言葉を聞きました。

与えられた肉体をいい状態に保つのは人としての仕事です
by倉田真由美さん(漫画家じゃなくて、ビューティ・ジャーナリストさん)

まぁそりゃそうだけどぉ、母親がわりとぽっちゃりだから遺伝だしぃ、と言い訳を考えていたら、追い打ちをかけるかのように
遺伝とか何かのせいにするのはラク。
でも受け入れて努力するべきです
って。

…猛省しました、わたくし。
そして、単純なので、その直後から、サボっていたヨガに行きだしたり、カップラーメンの回数を減らしたり、ちょこっとずつ努力を始めています。
２年前のダイエット大成功のときのように、１日２～４Ｌの水を飲む生活もまた始めようかな。

倉田さんの言葉で、なんとか結果を出してやる、と闘争心に火がつきました。
この気持ち、長続きしますように！

04/21 16:23 | コメント (0)

チムジルバンでリーズナブルな癒しのひととき。

もともと温浴施設が大好きで、手がふやけてほとんどのぼせるくらいまで楽しんでしまう私。
韓国の低温サウナ施設「チムジルバン」も大好きなんです。
一度行くと何時間もいちゃうので、短期滞在の旅行中は行かないことにしているんですけどね(^^;)

今回行ったのは、ソウルから少し離れたところ利川というところにある、「スパプラス」というチムジルバン。
ホテルミランダの中にあるので、かなりキレイなところです。

入場料を払ってレンタルウエアに着替えると、数種類のサウナを好きなペースで楽しめます。

暑くなったらサウナを出て、休憩スペース（サウナ以外の場所は全部…！）でゴロゴロ。
テレビを見たり、本を読んだり、本気で寝たり…。
まるで自分の家みたいにくつろいでいるんです。

03/07 22:09 | コメント (0)

炎のマッサージ！

今回、どうしても体験したかったのが、火酒経絡マッサージ。
数年前に初めて聞いたとき、体が燃えるってどういうこと!?ととても気になりました。
その後、何度か韓国に行く機会があったのに、なんとなく試せずじまいで…

というわけで、「SIZUKA」で体験させてもらうことにしました。

まず、専用のジェルを使って全身マッサージ。
銀の器のようなものを使って、程よい痛さでほぐしてくれます。

担当してくれるマッサージ室長が、片言の日本語で「痛い？　痛い？」と聞くのですが、やせ我慢の私は「ケンチャナヨ（大丈夫）」を苦しそうに答えてみました。
しかし、途中、あまりの痛さに身をよじることもあり…。
そこが不調の場所らしいです。
（いろいろありすぎて、凹みました…）

02/29 21:28 | コメント (0)

気になるのは、なんといっても整形事情。

今回の特集のためにとった読者アンケートでもっとも多かったのが「韓国の整形事情を知りたい！」という声。
現地の声を聞いてみるのが一番、ということで、まず出かけたのが、紙面でも紹介したサロン「SIZUKA」です。

オーナーのSIZUKAさん（日本語が堪能な方です！　ホッとした…）に聞いてみると、「整形もアートメイクも一般的ですよ」と即答。
私としては、「少し聞きにくい話なんですが…」とおどおどと聞いたのですが、なんともあっさり答えていただきました。
実際にSIZUKAさん自身も整形をしているんだそう。

「自分自身がキレイになると、周りにも影響する。キレイになるとハッピーになれるから、そのために整形は必要なこと。恥ずかしいことではないですよ」

また、次のようにも言っています。

「自分が整形をしてよかったら、友達にも話す。そうすると、その友達が整形をして…と広がっていくと、整形の技術自体もどんどんよくなっていくんです」

日本でも整形をする人は少なくないと思いますが、なんとなくその話をするのはタブーな雰囲気。
それに引き換え、韓国ではこんなふうに日常的に会話がされているというのです。
中には、芸能人で整形をしているのを隠していたら、バレた途端に人気が急降下！という例もあるのだとか。

それから、今回は自力で作った韓国語アンケート（韓国語教室の先生にキビシイチェックも受けましたが…）を持参して、周りの人の声も聞いてみました。
おもしろかったのが、ほぼ全員から「私はしていないけど、周りにはやっている人が多いですよ」という回答。
私が、“ナチュラル美人”（に見える人々）を回答者としてセレクトしたからでしょうか…？

02/22 20:56 | コメント (0)

シティの特集の取材で、韓国に行きました

兼ねてから「韓国好き」をネタにしてきたと思いますが、シティリビングの特集で「アジアン・ビューティー」を取り上げることになり、読者の皆さんの注目度も高いと確信したので、思いきって現地に飛んできました。
これから数回にわたり、現地での３泊４日の様子をご紹介します。
紙面で書ききれなかった情報もいろいろお知らせしたいな。

行ったのは１月下旬で、極寒のソウル。
実は冬の渡韓は初めてだったので、相当の覚悟で出かけました。

予想を上回る寒さで、到着したときの気温はマイナス５℃！
東京にいるとほとんど経験することのない、耳がちぎれるほどの寒さです。

とにかく暖かいものを食べて温めようと、到着して１食目に選んだのは、ときどき行っている明洞餃子。
カルグクスといううどんが食べられるお店です。
ここのキムチは、私が韓国で知っているお店の中でイチバン辛い！（下の写真では見づらいですね）

余談ですが、このカルグクスを初めて食べた４～５年前は、5000Ｗするかしないかという安さが魅力でした。
今回行ってみたら、なんと7000Ｗに！
原料の高騰がこんなところにも現れているのかしら？

まずは食リポート（別名“食いしん坊ブログ”なので…）からお届けしました。

02/20 11:38 | コメント (2)

初めてのタッハンマリ。

食べ物ネタばかりですみません。
ダイエットは明日から…（とありきたりなことを書いてみます）

気を取り直して。
編集部では“韓国通”と認識していただいている私ですが、まだ食べたことのないものもたくさんあります。
今回紹介するのは、ハンマリ家（本日オープン！）でいただいてきた、初体験のお料理です。

こちらがそのタッハンマリ。

インパクト大！なビジュアルですよね。
タッ（鶏）ハンマリ（一匹）という意味で、その名の通り、鶏がまるごと一匹入った水炊き鍋。
農家などで昔から伝わるおもてなし料理なんだそうです。

まず、鶏がまるごと一羽（そしてなぜかジャガイモがひとつ）入ったお鍋をぐつぐつ煮込みます。
沸騰してきたら、ネギやトック（餅）を投入。

そして、店員さんが上手に切ってくれます。
（「関節にうまくハサミを入れられれば簡単に切れますよ～」と言われましたが、そう簡単にはできなそう…）
しばらくしたら（トックが浮いてきたら、ということでしたが…私たちは無視しました）食べドキです。
醤油とお酢を１：１入れ、さらに

“タテギ”という唐辛子ペーストをタレに混ぜていただきます。
（お店のメニューにあった食べ方だと、マスタードをプラスしてもいいみたい）
このタテギ、一口食べるとそんなに辛さを感じませんが、ジワジワ辛みが広がります。
辛いのが好きな人だと、だいたい４人グループでこの入れ物１杯分を使い切ってしまうみたい。
しっかり煮込んだ鶏肉に、タテギをからめていただくと、なんとも言えない絶妙な辛みがたまりません。
そして、鶏の旨みがしみこんだスープもタレにプラスすると、これまたおいしい！