OL昼休み事情　何して過ごす？何して食べる？

  • アンケート結果発表
  • 教えて！みんなの手作りお弁当
  • 手作りお弁当拝見
  • 簡単！お弁当のおかず

　仕事の合間のリラックスタイム・昼休み。 みんなはどんな過ごし方をしているのでしょう？　 それを調査すべく、OLマーケ委と読者にランチについて、 また昼休みの過ごし方についてのアンケートを実施。 その結果を紹介します。 また、アンケートで手作りお弁当を持参するOLが多いことが判明。 マーケ委の手作りのお弁当を見せてもらうとともに、 短時間でできるお弁当のおかずも紹介しちゃいます。

Q. ランチはお弁当？それとも外食？

８割がお弁当を持参

　手作りと購入派合わせて、お弁当をオフィスで食べるという人が全体の約８割。「外食は高い」「電話番をするため外出できない」などの理由が多いようです。また、全体の約半数が手作りのお弁当という結果に。「以前は外食だったが、節約のために今は毎日手作り」という人も。自分で作っているOLさんが多いことが分かりました。

手作りお弁当48%、購入お弁当32%、外食11%、社員食堂6%、まかない3%　

「平日のランチはなるべく節約」が本音

　購入お弁当派は、「サンドイッチやおにぎりを買う時は300円から400円、お弁当を買う時は400円から500円で抑えるようにしています」という人が多いよう。手作り派は、「親に作ってもらっているのでランチ代0円」というツワモノも。「できるだけ節約したい」という気持ちの人が多いようです。

外食派　平均810円、購入のお弁当派　平均456円、手作りお弁当派　平均257円、社員食堂派　平均325円、まかない　平均0円　

Q.昼休みに一緒に過ごす相手は？

休憩室で同僚とのおしゃべりに
花を咲かせるランチタイム

　　休憩室で同僚と食べるという人が多数。１人で過ごす人は、「それぞれが自分のデスクで食べる」「業務の都合上1人」という人が多いようです。

会社の人と一緒に57%、1人で過ごす31%、1人の時と会社の人と一緒の時と半々12%　

Q.食後は何をしますか？（複数回答）

休息、勉強、ゲーム、散歩…。
食後の過ごし方もいろいろ

　同僚と一緒に食べる時は、おしゃべりをしながら、１人の時は何かを読みながらという過ごし方が多いよう。読むものは、多い順に、雑誌、小説、新聞。テレビは、休憩室でご飯を食べながら「笑っていいとも！」を見るという人が多くいました。また、「20分の昼寝が午後への活力」「休憩室の昼寝用（？）のソファで仮眠」と、昼寝を日課にしている人も多いよう。「そのほか」の内訳は、ダイエットを兼ねた散歩や、銀行へ行く、買い物、おやつを食べるなど。

Q.昼休みの長さは？

1時間77%、45分14%、30分９％
一緒に食事をした人とおしゃべり66人、雑誌や新聞など何か読む59人、昼寝47人、自分の席でインターネット43人、テレビを見る42人、携帯メールを送る33人、ゲームをする9人、資格取得などのための勉強8人、そのほか47人　

手作りお弁当派が半数　　食後の過ごし方もさまざま

昼食の内容は、お弁当派と外食派を比べると、圧倒的にお弁当を持参する人が多数。中でも節約を考えて、手作りのお弁当を持参する人が、半数近くもいました。

　時間は、たいてい１時間と決まっている会社が多いようですが、中には「電話応対のため席から離れられず、仕事をしながら食べることも多く、ほとんど休めない」という人も。

　昼休みは、「同僚とのおしゃべりに花を咲かせる」「外を歩いて気分転換」などの声から分かるように、昼食をとる以外に、気分転換の面でも大切な時間。

　昼食後の過ごし方も、バラエティーに富んでいます。同僚とのおしゃべりや、昼寝、読書などのほか、資格取得の勉強、ダイエットのための散歩、ゲーム（DSや携帯電話、パソコン）などさまざま。少数派では、規定の昼休み時間に関係なく、「食べ終わったらすぐに仕事」という人も数人いました。社風や社員数、職種によっても昼休みの過ごし方が異なることが分かりました。