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個人参加プログラムは予約制、定員20人。
料金1500円（初回のみ会員登録費1000円要）

クーバー・フットボールパーク大阪平野
電話06（6760）5820　個人参加プログラム時間：毎週木曜、第2・4月曜の午後7時30分〜9時（営業時間は正午〜。土・日曜、祝日は午前10時〜）、無休。大阪市平野区長吉長原西1ノ1ノ10、ダイエー長吉店屋上
http://www.coerver-footballpark.com/osaka-hirano/

 　男女一緒に楽しめるフットサルは、昨年から全国リーグも開幕し、人気上昇中のスポーツ。「クーバー・フットボールパーク大阪平野」では、毎週木曜日、集まったメンバー全員でレッスン＆ゲームをしています。プレー中のコミュニケーションはもちろん、練習後もアットホームな雰囲気。男女ミックスの大会も増えているので、さらに“出会いの輪”が広がりそう。初心者は、1人参加もOKのプログラムからチャレンジしてみて！


参加者もスタッフも和気あいあい。練習後に飲みに行くことも多いそう

レッスンは予約制。定員12人、料金1500円（１レッスン）

フュージョン＋
電話06（6243）3315　レッスン時間：水・金曜の午後6時30分〜、8時〜、土曜の午後1時〜、6時30分〜（所要約1時間、受け付けは月・水〜金曜の正午〜午後10時（土・日曜、祝日は午前11時〜午後4時）。大阪市北区兎我野町5ノ18、ヤマシタビル地下1階
http://www.fusion-plus.net

 　民俗音楽やヒップホップなど、音楽に合わせてペダルをこぐ“スピニング”が体験できる「フュージョン＋」。インストラクターのリードで、走行ルートをイメージし、ペダルの負荷を調節。上り坂の山道ならスローテンポの音楽で重くこぎ、下り坂ではアップテンポで軽快に…。“アゲアゲ”ムードで、男女一緒に行うグループレッスンは、抜群の一体感！ 専門スタジオは珍しいので、注目度も大です。



参加無料。お店のＨＰ（http://run-walk.jp）から申し込みを

RUN-WALK Style
電話06（6941）8560　動かナイト！：毎週金曜午後7時30分〜9時、営業時間は午前11時〜午後9時（土・日曜、祝日は正午〜）、月曜休。大阪市中央区森ノ宮中央1ノ3ノ1
http://run-walk.jp

 　いざ走ろうと思っても、なかなか一人じゃ始められない…、そんなときにぴったりなのが、ランニング用品専門店「RUN−WALK Style」の練習会。
　初心者向けの「動かナイト！」は、大阪城公園を一緒に走りながら、ランニングの基本をレクチャー。このほか、レベル別に誰でも参加できる練習会を実施しています。ストイックに思えるマラソンも“合ラン”なら仲間ができそう。徐々にステップアップして「大会デビュー」もいいかも。


ランニング仲間で大会に参加。走ることがより楽しくなりそう
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