お手軽度別　今日からできる!?やさしいごはんへの道：： Citywave 大阪版

	マクロビカフェ　大豆の発酵食品を使った「テンペとひじきのペペロンチーノ風サンド」（写真、スープ・付け合わせの野菜付き1000円、テイクアウト780円）など、料理研究家・中美恵さんが考案した、体にうれしいメニューがいっぱい。
DATA▽大阪市中央区道修町4ノ7ノ10、山口ビル1階／午前11時30分～午後8時（LO7時30分）／日曜、祝日休／電話06（6233）7736

	MOMONGA（モモンガ）　兵庫県稲美町の有機玄米や旬の野菜などを使った、家庭料理が人気のカフェ。写真の「ひじきとじゃこのオムライス」（980円・味噌汁付き）や、お総菜3 ～ 4品が付いた「夜ごはんセット」（1260円）なども。
DATA▽神戸市東灘区岡本1ノ4ノ17、オギタビル地下1階／午前11時30分～午後3時（LO2時30分）、6時～10時（LO9時）／月・火曜休／電話078（762）7600

	知食旬菜 ETSU レストラン　糖尿や肥満を気にする人のためにと、料理はすべて無砂糖＆低カロリー。こんにゃく入り炊き込みご飯など9品で、477Kcalの「ひまわり弁当」（写真、1239円）のように、栄養士、管理栄養士らが企画監修したものも並びます。
DATA▽大阪市住之江区南港北2ノ1ノ10、ATC・D's棟北館3階／午前11時30分～午後9時／無休／電話06（6569）1345