お手軽度別　今日からできる!?やさしいごはんへの道：： Citywave 大阪版

圧力IHジャー炊飯器　匠純銅おどり炊き（ECJ-XP10）

純銅釜と圧力パワーで玄米ふっくら
　熱伝導に優れた純銅釜と高度な圧力パワーで、表皮の硬い玄米にもしっかり熱が浸透。短時間でもふっくら＆しっとりと炊き上がります。豆腐やヨーグルトまで作れるスグレもの！（三洋電機、13万1250円）



	炊くのが難しい玄米が、1時間もかからずに、ふっくら炊けた！これなら毎日食べたいな。　編集 M

ホームベーカリー（SD-BM101）
	全粒粉100％のパンもふっくら　ふくらみにくい全粒粉100％のパンを、ふっくら焼き上げるコースを搭載。これなら、栄養価の高いパンを、毎日の習慣にできそう。ほかに多彩なアレンジパンや、約60分で“おもち”ができるコースも。（ナショナル、オープン価格）

ウォーターオーブン
（ヘルシオプロAX-2000）

“超・低酸素”で野菜の栄養をガード
　酸素に触れると壊れやすい、ビタミンなどの野菜の栄養素を、“超・低酸素調理”で守ってくれるオーブンレンジ。さらに、過熱水蒸気で、食材の気になる余分な脂もオフできます。（シャープ、オープン価格）

●高機能の炊飯ジャーなら、玄米も簡単に炊けるので、毎日食べるようにしている。（31歳／出版）●スチームレンジを使って、肉はボイルするか、蒸してお料理します。（23歳／サービス）