元気にシゴト、恋にも前向きでいたいから　ハッピー思考になる
ハッピー思考になるために心がけていることHappy Thinking WORK“Happy Thinking LOVE周藤由美子さんからのアドバイス
　“ハッピー思考”へのヒントを探るべく、シティサポーターズのみんなに質問。「仕事」や「恋愛」の問題に直面したとき、どのように解決しているのか教えてもらったよ。
　ここでは、みんなから集まった個性豊かな“前向き姿勢”を紹介します。これを参考に、あなたの“マイナス思考”も今日からは“ハッピー思考”に変えてみて！
　また、読者の悩みに、いろんな立場のシティ読者からコメントしてもらいました。
「仕事」でハッピーになるために心がけていること = 「仕事」でハッピー思考な自分になる
ために心がけていること		 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること = 「恋愛」でハッピー思考な自分になる
ために心がけていること
「仕事」でハッピーになるために心がけていること 失敗も笑いのネタにすると、自分も前向きになれるし、後輩には“失敗談”が戒めになって再発が防げる（ひろみぃ・28歳・事務） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること 恋人がいないときでも、いざ恋人ができたときのために、自分を常に磨いている
（ひめ・31歳・販売）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること 仕事上の出来事や考えを、同期や気がねなく話せる人にたくさん話す。参考になる意見を聞けたり、励ましあったりすることで楽しく働けるから（ユウ・29歳・保育） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること 自己中心的にならず相手を敬うと、結果的に自分も彼も心地よく過ごせる（みゆ・30歳・医療）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること 外に出て、空を見上げる。新鮮な空気も一緒に吸って、さっぱりとした気持ちで「がんばるぞ」って思えるから（椿・34歳・事務） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること 相手に何も望まないことが大事。あきらめているわけではなく、期待しないで付き合うことで相手から予想外のことをしてもらったときに幸せだと感じられるから（まーや・30歳・事務）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること 気分転換をするため、トイレで深呼吸とストレッチ（あろは桃んが・27歳・薬剤師） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること 記録（日記）をつける。彼とギクシャクしたり、ケンカしたときに読み返すと、仲良かったころを思い出して、またがんばろうと思える（ひろみぃ・28歳・事務）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること 化粧直し。チークやリップを明るめの色に塗りなおすことで、自然と気分も上向きになって「もう一度がんばろう」と思える（まるこ・25歳・事務） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること 自分を抑圧してもしんどいだけ！　かわいくわがままを言う。（あろは桃んが・27歳・薬剤師）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること 尊敬できる人を見つけて、その人を見習う。自分流をやみくもに貫こうとしたり、デキる人をねたんだりせず、“見習う”ことが仕事修得の近道だと思うので。（くるみ・33歳・秘書） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること デートのたびに、彼のいいところを口に出して褒める。相手の心も和らぐし、2人の関係も良好に（まるこ・25歳・事務）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること イヤな出来事は紙になぐり書く！　自分のもやもやした気持ちと客観的に向き合える（もっち・24歳・事務） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること あせらない！今は恋人がいなくても…、いい恋愛をするため、チャンスがあれば落ち着いて冷静に判断したい（りんりん・24歳・事務）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること 失敗を注意されたときは、「すみません」ではなく「ありがとうございます」と、プラスな発言を。“言霊（ことだま）”ってあるんじゃないかな〜（さわわ・25歳・受付） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること 悩んでいるときの結論は、夜でなく朝に出す。夜はびっくりするくらいネガティブな考えが浮かんでしまうから。それと、明るい色の服を着て、気分を華やかにするようにしている（くるみ・33歳・秘書）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること コピーや雑用でも、きっと意味があると信じて、どんな仕事にも「嫌だな〜」と思わないようにしている（あいあい・33歳・事務） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること 肌にはちょっと自信ありなので、丁寧にマッサージしながらのクレンジングで、今の状態を保てるようにしています（らぶらべ・29歳・事務）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること 落ち込んだときは好きな音楽を聴き、好きなものを食べ、飲み、よく寝る。こうすると乗り越えていける！（ちょび・27歳・製造） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること 彼氏がいても、自分のやりたいことはやる！　“自分”を見失わないことでバイタリティーあふれる前向きな女性でいられると思う（まめ・27歳・営業事務）
「仕事」でハッピーになるために心がけていること 基本的にマイナス思考なので、「やればできる」など自分を励ます言葉を繰り返し口に出して心に言い聞かせている（らぶらべ・29歳・事務） 「恋愛」でハッピー思考な自分になるために心がけていること 笑顔。ニコニコしていると男性に対しても印象がよくなるし、顔の筋肉を使うことで口角もピンと上がって若さを保てる、と自分にもプラス（きりん・31歳・秘書）
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［情報掲載日：2008.1/23］