エコに強い人は人生も成功する？　地球温暖化を防ぐ321の知恵「グリーンブック the green book」

［実用書(美容・料理など)］著者：エリザベス・ロジャーズ、トーマス・M・コスティジェン　訳者：高橋由紀子　解説者：枝廣淳子　出版社：マガジンハウス／1365円

　地球レベルでの環境問題に、国も企業も真剣かつ積極的に取り組み始めています。アメリカから届いたエコのハンドブックには、地球温暖化を防ぐために、日々の暮らしの中で誰もができる知恵が満載。紹介される321の知恵は、できることから始めてみて。

恋愛体質目指しておなかマッサージ『高橋ミカの腸美人ダイエット』

［実用書(美容・料理など)］著者：高橋　ミカ　出版社：幻冬社

なんだか、
いつもダイエット本を紹介しているのは、
『続かない人でーす』と言っているようで恥ずかしいのですが。
やっぱり、良さそうな方法は自分の体で試すのが一番！
そこから自分に最適な方法が見つかるのだ！と思っています。
全部無駄にはしないわよぉ〜
いつか、いつか
満足いくボディになるのだ（笑）

この本は腸もみマッサージで恋愛体質になりましょう！
という高橋ミカさんのメッセージが込められていて。
マッサージをすることにより、
内蔵の動きが正常になって
体内の不要物が排泄されて
女性ホルモンのバランスも整っていくという。
まさに理想的なダイエット方法だと思うんですよね。

高感度な女性たちが注目！ “アロマプレッシャー”が本に

［実用書(美容・料理など)］著者：ダニエル・マードン　出版社：扶桑社

　パリ出身のフランス人テラピスト、ダニエル・マードン氏が開発した「アロマプレッシャー」。リンパドレナージュやアロマテラピーなどを組み合わせたボディマッサージは、女性誌や美容専門誌などで話題を集める美容法の一つ。高感度な女性たちが注目し、大きなブームの予感です！

かわいすぎて食べられない！『リラックマとかわいいキャラごはん＆おべんとう』

［実用書(美容・料理など)］出版社：主婦と生活社

どうも、ご無沙汰しております。
もちまきです。
こまったちゃん。同様、
読書をしていないわけではないのですが、
グッと来る本になかなか出会えず、
投稿を見送っておりました。
どうもすんません。

久々に、
ちょっと、ちょっと、これかわいい！
と思ったお料理本を見つけましたので、
ご紹介したいと思います。

アンチエイジング三昧『キレイのために病院へ行こう!』

［実用書(美容・料理など)］著者：岸本　葉子　出版社：小学館

最近、自分の顔を鏡で見てびっくりします（特に夕方）。
疲れてどんよりした顔。
うわぁ〜（＞＿＜）と思うのですが、
顔筋のストレッチもマッサージも
最近ご無沙汰です。

ついにというか
なるべくしてというか
最近、他力本願を考え始めていて（笑）

その中でも、外側からのケアではなく
内側からのアプローチが欲しかな〜と…

私たち女性の為の旅ガイド『ことりっぷ』

［実用書(美容・料理など)］出版社：昭文社

そろそろ暖かくなってきて
旅行が楽しみな季節になってきました。

私はこの春、神戸〜広島方面へ旅行を計画しており
（タナさ〜ん広島のお勧め教えてね）
地道に情報収集しております。
旅行雑誌を立ち読みするべく立ち寄った本屋で
めろんめろんに骨抜きにされたこの本。

どう素敵なのか説明させて下さいな。

まずは名前が素敵！
旅っていうほど大げさじゃないけど
２泊３日くらいのちょっとした旅行を『ことりっぷ』と
名付けた絶妙なネーミングセンス！

毎日食べたらいいことずくめ！『カラダに美味しいごまBOOK』

［実用書(美容・料理など)］著者：山田裕美子　出版社：ゴマブックス株式会社

毎日ごまを食べてますか？？
バランスの良い食事の定義に
「まごはやさしい」
というのがありますが、ごまもその中に入ってます。
「ま」　豆類
「ご」　ごま
「は」　わかめ（海草類）
「や」　野菜
「さ」　魚（小魚）
「し」　しいたけ（きのこ類）
「い」　いも類
自慢じゃないのですが、我が家ではちゃんと実行できています。
特にごまはカラダに良くても悪くても
大好きなもののひとつ！
そんなごま好きにぴったりの本を見つけました。

お肌の老化に危機感を感じた人に…『新美肌革命』

［実用書(美容・料理など)］著者:佐伯チズ　出版社：講談社

今まで美容本ってあまり興味がなかったんです。
若さを過信していたからか、単に面倒だったからかもしれません。
「絶対続けられないしね〜。続けなきゃ意味ないしね〜。じゃあ最初からやらない！」
みたいな感じです。
でも、妊娠中にシミやらそばかすやらがわんさかでてきたんです。
若気の至りでバンバン焼いた高校時代を後悔するが時すでに遅し！
なんとか悪あがきしたい！！
それがこの本を手に取ったきっかけです。
美肌になりたいっス！

冷蔵庫にペタペタ『レシピカードdeクッキング200　お弁当編』

［実用書(美容・料理など)］出版社：インデックス・コミュニケーションズ

お昼代節約の為に
せっせとMY弁当を持参しています。
でも、お弁当用のおかずって条件がありますよね。
汁っぽくならないものとか
味のしっかり付いているものとか
お野菜もしっかり摂りたいし。
そうなると、
持ってくおかずも限られてきて
最近、ちょっとマンネリ気味でした。

たいやき道を極めてみませんか？『東京たいやきめぐり』

［実用書(美容・料理など)］著者：東京くいしんぼ倶楽部　出版社：バナナブックス

五反田にCDやLPや輸入雑貨を売っている
ダ・カーポというお店があって、
そこでは、なぜか、たいやきも売っています。
しかも、ここのたいやきが、
またちょっと変わっているんです。
種類は3種類。
鯛焼きと鯛玉と鯛うどん。

毎日食べて女子力アップ！『納豆本』

［実用書(美容・料理など)］著者（編集発行人）：古賀正基　出版社：株式会社フロム出版

かなり素敵な本を見つけてしまいました。
その名も「納豆本」そのまんまのストレート直球勝負な題名です。
納豆好き有名人と言えば眞鍋かをりさんが有名ですが、谷原章介さんもそうらしい。
イメージ合わないな…
私のイメージの不一致は置いておいて
このお二人の納豆レシピに始まり、納豆に関するエトセトラ…
これは読むしかないです。
納豆好きの私はすぐに飛びつきました！

おもてなし料理にも最適『カノウユミコの野菜がおいしい！一生ものレシピ』

［実用書(美容・料理など)］著者：カノウ　ユミコ　出版社：日経ＢＰ社

私はお料理を作るのが特に好きでもなく
腕を振るえる得意料理もない。
残念ながら…（￣Д￣；）
さて、
今日はクリスマス・イブですが
来週には大晦日が待っているでしょ？
こういった豪華なお料理が必要な時は本当に困る…。

今から始めれば怖くない『汚れおとし大事典』

［実用書(美容・料理など)］著者：佐光　紀子　出版社：ブロンズ新社

もう少しでクリスマスですね〜（＾−＾＊）
プレゼント選びやデートのお店探しに
ワクワクしますよね。
イルミネーションで彩られた街もキレイ〜。
それが終われば新年ですよ。
経験から言うと、
『もうすぐだ〜』とか言いつつ
なんだかんだで、あっという間にその時が来るのだ（￣□￣；）

その時とは…

週１回の買いだめＯＫ『食品保存の早ワザ・裏ワザ』

［実用書(美容・料理など)］著者（編者）：ホームライフセミナー　出版社：青春出版社

出産まで１ヶ月を切り、出産後の生活を考えてみる。
今と何が違うか…
それは好きな時にスーパーに行けないということ。
新生児を連れて寒い中スーパーは無理でしょう。
個別宅配など頼んでる人もいるけれど、
私は保存方法を工夫して１週間を乗り切ろう！
この本で勉強することにしました。

手・脚のお手入れしてますか？『お家でおこもりエステ』

［実用書(美容・料理など)］著者：金子エミ　出版社：ワニブックス

手タレ、脚タレとして
CM、広告で活躍するパーツモデルさんの著書です。
お手入れされた体はすごいの一言！
美しく見せるレクチャーも
OKとNGの写真の明らかな違いになるほど〜です。
それでいて、
2児のママなんだから本当、脱帽です。

レパートリーを広げよう『浜内千波のサラダ食堂』

［実用書(美容・料理など)］著者：浜内千波　出版社：扶桑社

サラダっていうとポテトサラダやコールスローなど何だかいつもワンパターン…
(o´д`o)=３
「おしゃれなサラダを作りたい！」
そう思ってデパ地下に偵察にも行きました。
そこでビビっとキタのが‘かぼちゃのサラダ’
気づくとかなりの頻度で作っていた。
「もしかして、ダーリンは飽き飽きしてるのでは…」
よぎる一抹の不安…
Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ
「まずい！専業主婦なんだからもっとレパートリーをふやさないと！！」

やっぱりキレイ『紀香バディ!』

［実用書(美容・料理など)］出版社: 講談社

購買意欲がそそられるかどうかは別として、
やっぱりキレイ、藤原紀香。

紀香流美容法とプチ写真集のような感じ。
幼少時の写真は御世辞にもかわいいとは言えなくて、
ちょっと好感度UP↑（笑）

彼女といえば、私の記憶に新しいのは
あの盛大な結婚披露宴のテレビ中継ですが、
どんだけ大物なの〜？と
旦那と苦笑いしながら見ていました。
正直その頃はあまり好きではなかったかな〜

10年前の顔になる？『田中宥久子の造顔マッサージ』

［実用書(美容・料理など)］著者：田中宥久子　出版社：講談社

今、マスコミで話題の造顔マッサージ！
トリッピーさんあたりが絶対紹介すると思って、
静観していたのですが、どなたも紹介する気配がないので、
私が、ご紹介しちゃいますわよ〜！

実は、この本（というかDVD）買おうかどうしようか
すっごい迷っていたんですけど、
雑誌でみたBEFORE　AFTERの顔の差があまりにもインパクト大で、
思い切って買ってしまいました！
もうこの際、自分で実践して試してみようというわけです。

知ると知らないでは大違い『美肌の常識』

［実用書(美容・料理など)］著者：岸　紅子　出版社：大和出版

岸　紅子さんの写真を何かの
フリーペーパーで見て
キレイな人だなぁ…って思ったんです。
しかも調べたら私と同い年…
ホウレイ線とか無いし、
目が疲れて窪んだりしていないし
お肌がプリプリだわねぇ…。

毎日食べたいくらい大好き！『AVOCADO BANZAI!アボカド　バンザイ！』

［実用書(美容・料理など)］著者（企画・編集・執筆）：野沢恭恵　出版社（発行所）：株式会社地球丸

みなさ〜ん、アボカド好きですか〜？
私はスーパーで100円で見つけた時は必ず買ってます。
（高い時は160円とかで売ってるんですよ…）
アボカドはカリウムが豊富ということで、
むくみに悩む妊婦にはもってこいの食材！！
同じくカリウム豊富なバナナと共に我が家の常備食材になっております。
そしてまるごと一冊アボカドを楽しめる本を発見しました！

捨てられない紙袋…『そうじ以前の整理収納の常識』

［実用書(美容・料理など)］著者：本多弘美　出版社：講談社

人と比べると、
物は捨てるタイプの私です。

雑誌や服も思い切って（涙を呑んで）処分。
それもこれも家が狭いから！！（￣Д￣；）

ですが、
なぜか捨てられない物がひとつ。
ブランドの紙袋…

お次は『雑穀、豆、野菜できれいになるレシピ』

［実用書(美容・料理など)］著者：松見早枝子　出版社：文化出版局

朝ごはんに関心を持ち始めたら
今度は食べる素材が気になりだしたこの頃。

わが社のショボイ社員食堂でさえ
ご飯は白米と麦飯が選べるのだ。
ただし…
食堂ではなく
奮発して食べるマクロビオティックレストランの
玄米の方が好きだけどね（笑）

健康第一『わくわく朝ごはん』

［実用書(美容・料理など)］出版社：グラフ社

最近、出勤前の朝時間を有効に使おうという
イベントが多くありませんか？
大手町付近で開催されていた朝ＥＸＰＯ然り、
図書ブロガーのお一人もちまきさんも
city waveの朝ヨガにチャレンジするというお話を
以前、されていましたし。

今日から鬼に『アンチエイジングの鬼』

［実用書(美容・料理など)］著者：勝田小百合　出版社：ワニブックス

世の中、美容情報が溢れているけど
人それぞれ共感できるアンチエイジングの方法は
違うんじゃないかと思っています。

先日、シティリビング主催の
Herth & Beautyフェスタに行って来たのですが。
（超、超楽しかったですっ♪）
いくつかあるお目当てのブースやイベントの中に
カリスマエステティシャンの
高橋ミカさんのトークショーを発見。

ちょっと気が早い？『定年からの簡単盆栽』

［実用書(美容・料理など)］著者：山田香織　出版社：毎日新聞社（毎日ムック）

タイトルはともかく著者は私より１０歳近く下の１９７８年生まれ。
盆栽に年齢は関係なかろうと手に取った一冊です。

私の感想は・・・
「うへぇ、めんどくさ〜い」

盆栽って針金で枝を曲げることは知っていましたが、それを鉢に通しておかなければならないとは知りませんでした・・・。

そのまま食卓へ！『土鍋クッキング』

［実用書(美容・料理など)］著者：濱田美里　出版社：主婦と生活社

鍋ものはもちろん、ご飯もの、煮もの、焼もの、蒸ものと「土鍋」で何でも作っちゃおうっていう本です。
鍋ものには暑い毎日ですが、土鍋はまだまだ活躍できますぞ！！

意識して暮らしたら楽しさ倍増!?『もっと暮らし楽しむ なごみ歳時記』

［実用書(美容・料理など)］監修者：三浦康子　発行所：株式会社 永岡書店

正月から始まり、だるま市、七草粥、鏡開き、小正月…
冬至、クリスマス、歳の市、おおみそかまで
日本にはたくさんのイベントがありますね！
知ってるか知らないかで毎日の生活の彩りが違ってくるはず…

最近話題のアンチエイジング法『フェイササイズ』

［実用書(美容・料理など)］著者：キャロル・マッジオ　出版社：ベストセラーズ

最近、ＴＶや雑誌などのメディアで
話題になり始めましたね、フェイササイズ！

何を隠そう（隠してないけど）
私自身も昔ＴＶでフェイササイズの講師の方の
顔の若さに衝撃を受け即買いしたのです。

昔買った本だけど
オススメの本だし
流行の波に乗って紹介しちゃう！（ｐ＾−＾ｑ）

暑さに負けるな〜『京都のお酢屋のお酢レシピ』

［実用書(美容・料理など)］著者： 飯尾さとみ・飯尾淳子　　出版社： アスキー

夏が近づいて来ましたね。
食欲の無い時なんかは、
さっぱりとしたお酢料理が
美味しく思えるけど、

私
お酢料理のレパートリーって
少ないんだよなぁ〜（￣Д￣；）
酢の物用に三杯酢、酢味噌。
ドレッシングくらい

…少な！

簡単・美味しい・皆大好き！『カレーの雑学』

［実用書(美容・料理など)］編者：井上岳久　出版社：日東書院

家事を手抜きしたい時はカレーに限る！！
旦那を残して旅行に行く時はカレーを作り置きする奥様が、
日本全国にいったいどのくらいいるのかしら？
大人から子どもまで嫌いな人って
今まで会った事がないわ、私。

当たるといいな♪から、当ててやる！へ『ガバちゃんの懸賞ココだけの話』

［実用書(美容・料理など)］著者：長場典子　出版社：白夜書房

それは図書ブロガーのオフ会での事…
こまったちゃんともちまきさんの話を聞いていると
まず、その情報は何処から？？？
なんでそんなに試写会のチケットが当たるの？？？？
も〜『？』だらけです。

いつものご飯『おばあちゃんのおかず』

［実用書(美容・料理など)］出版社：成美堂出版

常々、ダイエットしなくては…と思っているのですが。
ここ最近本気でダイエット中！！！
まずは食生活から！と毎日の食事も見直し中。

改めて調べると
ダイエット＆健康には和食って本当に最適！
野菜の調理法のレパートリーが多いし。
油を使う量も洋食に比べて少ないし。

５００万アクセス突破！『こうちゃんの簡単料理レシピ』

［実用書(美容・料理など)］著者：こうちゃん（相田幸二）　出版社：宝島社

Ｙａｈｏｏ！ブログ「こうちゃんの簡単料理レシピ」は超人気ブログ。
私もル・クルーゼのお鍋を買ってしばらくは、いい気になって「超かんたんレシピ」シリーズを自分のブログに書きなぐっていましたが、全然レベルが違います（当たり前。笑）

１６歳から４年間板前修業をしていたというこうちゃんこと相田幸二さんの料理レシピは
簡単
スーパーで買える食材
インパクトがある料理

ブログを見るのはタダだけど、本だとやっぱり見やすいです。
現在２冊発売されていますが、３月には３冊目が出るそうです。

マイブーム★パート２『博士の折り紙夢ＢＯＯＫ』

［実用書(美容・料理など)］著者：川崎 敏和　出版社：朝日出版社　

平日の夜23時に放映されている某経済ニュース番組で
紹介されていた折り紙がありました。

とても折って作ったとは思えない
美しいバラ！
その名もカワサキローズ。
（公式ＨＰが無いので紹介してませんが
是非ネット検索して作品を見てね）

マイブーム★パート1『英訳付き折り紙帖』

［実用書(美容・料理など)］出版社：池田書店

外国の方とオタクだらけの
電気街でフォーリンラブ。

本にね（＾−＾Ａ）

コレ、折り紙解説本の中では
ダントツにセンスが良いお洒落本ですよ。

大人の教養身につけましょ！『数え方の辞典』

［実用書(美容・料理など)］著者：飯田朝子　監修：町田建　出版社：小学館

居酒屋にて。
「すみませ〜ん。箸が足りないので一個ください！」
上の文章の中に間違えている箇所があります。
どこでしょう？？
オトナの女性ならピンと来ますよね？

東京砂漠のオアシスだ『東京おさぼりマップ』

［実用書(美容・料理など)］編者：東日本仕事と憩い研究所　出版社：山海堂

おさぼり推進本？

午後３時のお疲れサラリーマンへ向けの
都内の休息スポットが紹介されているのですが、

紹介される視点が面白いので
午後３時のお疲れサラリーウーマンにも
今月ピンチな貧乏学生さんにも
節約したい奥様のお役にも立つ素晴らしい本です。

健康になりたい！その２『いつもの野菜で薬膳する！』

［実用書(美容・料理など)］著者：加藤奈弥　出版社：講談社

先日、健康になりたい！その１として『女の痛み取り大図鑑』をご紹介しました。　→　コチラ
今日は体の中から健康になろうという本を紹介します。

忙しいひとのために
いかに簡単に、おいしく
体の調子をととのえる
かのノウハウ本！

表表紙に書かれたこの文句が実に頼もしい♪

この本、実は最初は図書館の新着コーナーで見つけたんです。
借りてみて、とても気に入ったので購入しました。
お料理の写真も美しくて見た目にも美味しい本になっています。

おうちカフェ開店『AFTERNOON TEA RECIPE BOOK』

［実用書(美容・料理など)］出版社：扶桑社

女の子で
アフタヌーンティーカフェが嫌いな人なんて
居ないんじゃないかしらねぇ〜？

食器や雑貨も可愛らしいし、
お店の雰囲気も明るくてお洒落。
センスよいラッピングの紅茶やお菓子は贈り物にもいいし、
カフェのケーキはたまらないほど可愛くて美味しい。

健康になりたい！その１『女の痛み取り大図鑑』

［実用書(美容・料理など)］出版社：ＭＣプレス

女３７歳。
「あっちが痛い」、「こっちが痛い」、と４０歳の旦那と一緒にうめく毎日。
運動しなくちゃと思うものの、忙しくてなかなかねー（言い訳）

そこで、せめて家でもできることをしようと買った本をご紹介します。

まずは、自分の痛みを知るための本。

鍵は肩甲骨にアリ『美乳教室』

［実用書(美容・料理など)］著者：寺門琢己　出版社：幻冬舎

タイトルだけでインパクトが強い。
ちょっとレジに持って行くのは恥ずかしいタイトルなので
アマゾンでのネット通販をお勧めするわよ、オホホ。

年を重ねるごとに気になるものは多くあれど、
女だもの大きかろうが小さかろうが
美しいおっぱいでありたいのよ。

やはりタイムイズマネーでございましょう『５分でできた！』

［実用書(美容・料理など)］著者：浅野まなみ　出版社：角川ＳＳコミュニケーションズ

↑ピンボケでごめんなさい・・・。

レタスクラブのムック本として、５分でできた！シリーズが刊行。
ｖｏｌ．１『５分でできた！何度も作りたい人気のおかず』と
ｖｏｌ．２『５分でできた！早ウマイージー居酒屋おつまみ』の２冊。
著者は「ＴＶチャンピオン三分料理人選手権」にも出場した料理研究家の浅野まなみさん。
実はこまったちゃん。のお料理教室（スペイン料理）の先生でもあります。

美味しいご飯は『栗原はるみのジャパニーズ・ホーム・クッキング』

［実用書(美容・料理など)］出版社：扶桑社

栗原さんのお料理本の中でも
この本はお値段がなかなか高い…
料理本といえば、1500円くらいが相場ですけど
定価で3800円＋税なのです。
懐は痛いが、胃は暖かい（笑）
新婚さんへの贈り物に良いかも。

おうちで世界一周『Google Earth完全ガイド』

［実用書(美容・料理など)］編者：グーグルアース徹底研究会　出版社：青春出版社

してみたい世界一周！の後編です。
前半を読み損ねたかた、忘れた方はコチラからどうぞ。
海外に飛び立ちたいけど、今はお金が無い…
という私が行き着いた欲求解消方法それは…

東京のおいしいもの集めました♪　『東京おつかいもの手帖』

［実用書(美容・料理など)］出版社：アスコム

私の手土産のネタ帖ともいうべきこの１冊！
いやむしろこれ編集したのって、もしかして私？
なんて思ってしまうくらい私のお気に入りのおいしいものがずら〜り！
この本にはちょっとした手土産にもらってうれしい東京の話題の味、老舗の技、幻の品が
全部で105種類も掲載されています。

憧れを現実にする本『してみたい！世界一周』

［実用書(美容・料理など)］著者：吉田友和・松岡絵里　出版社：情報センター出版局

幼い頃からの憧れ。
私の場合は世界一周旅行。
もう、十代の頃からの夢。

海外旅行に行った事が無い人なんて今時珍しいかもしれないけど、
本当に、本当にチャンスが無くてねぇ…金銭的にも、色々とさ…（Ｔ＿Ｔ）
でも、私の夢の海外旅行は
ペニンシュラにお泊りする事でも、
三ツ星レストランに行く事でも、
ブランド品を買いに行く事でもないのだ。

加圧トレーニングの伝道書　　『博士の異常な健康』

［実用書(美容・料理など)］著者：水道橋博士(浅草キッド）　出版社：アスペクト

私が最近ものすごくはまっていること！
それは、加圧トレーニング！
そもそも、私が加圧トレーニングを知るきっかけとなったのが、
この水道橋博士(浅草キッド）の著作「博士の異常な健康」なんです。

ガーデニングデビューにピッタリの一冊『柳生真吾の楽しい園芸のススメ【秋・冬編】』

［実用書(美容・料理など)］著者：柳生真吾　出版社：日本放送出版協会

ＮＨＫのミニ番組「まる得マガジン」。

日々の生活に役立つ趣味・実用情報をわずか５分でコンパクトに紹介というコンセプト通りに、５分間シリーズの番組です。

今回は、その番組から『柳生真吾の楽しい園芸のススメ【秋・冬編】』をご紹介します。

＊画像はうちの草盆栽ちゃんです（初夏に購入。今はちょっと乱れているので購入時の姿です）

知れば味方か？『へんな毒すごい毒』

［実用書(美容・料理など)］著者：田中真知　出版社：技術評論社

私達の身の周りには毒があふれています。
よく知られているスズメバチやキノコ、フグ毒。
事件になって初めて知った「サリン」や「ヒ素」、「タリウム」
毒と聞けば死のイメージが付きまとうけれども。
それどころか、実は薬だって毒物！？

しあわせウンコ生活のススメ　『ウンココロ』

［実用書(美容・料理など)］著者：寄藤 文平、藤田 紘一郎　　出版社：実業之日本社

ウンコは健康のバロメーター。
りっぱなウンコが出たときって、ちょっと自慢したくなりませんか？
私は、家族と一緒に暮らしていたときは、りっぱなウンコが出たときは、
家族に必ず報告するので、渋い顔をされておりました。
しか〜し！　ひとり暮らしの現在は、いくらりっぱなウンコをしても
報告する人もいないので、私のウンコ自慢は空振り状態。

私の認識は甘かった『ダメ犬ちゃん夫のしつけ　３７のルール』

［実用書(美容・料理など)］著者：赤星たみこ　出版社：すばる舎

マンガ家・赤星たみこが１７年かけて夫を改造！

１年ほど前に「うちの旦那も改造したい！」と目論んで購入した本です。

ものぐさ主婦のお助けメニュー『小林カツ代の　切って煮るだけ　鍋ひとつだけ』

［実用書(美容・料理など)］著者：小林カツ代　出版社：講談社（講談社プラスアルファ文庫）

鍋にポイッと放り込んで、つかの間の自由時間を楽しむ。

私（ものぐさ兼業主婦）の夕食作りの理想形です。

カッター片手に『自分でできるダンボールインテリア』

［実用書(美容・料理など)］監修：マゴクラフト　出版社：主婦の友社

ダンボールでインテリアと聞いて
え〜？と思ったあなた。
読んで御覧なさいよこの本。

ウェルカム小顔『カンタン&楽チン美点マッサージで瞬間小顔美人 シャープな小顔は自分でつくる!』

［実用書(美容・料理など)］著者：田中玲子　出版社：ルネッサンスブックス

小顔を目指し、重力に負けないように
フェイササイズに励んでいる私ですが
意志がこんにゃく並みに弱いので
1日朝夜15分ずつぐらいと短時間のマッサージが
継続できませ〜ん（＞＿＜；）。

そこで。

都内在住愛犬家必携『東京犬散歩ガイド』

［実用書(美容・料理など)］著者：白石　花絵　出版社：オーシャンライフ株式会社

このガイドブックは
著者が自分の足で探して、行って、
気に入ったお店だけが紹介されているので
どのお店もセンス良いの〜。

鍵はヒップアップ！『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』

［実用書(美容・料理など)］著者：佐藤富雄　出版社：全日出版

「幸運を呼びこむカラダ」と「不運を呼びこむカラダ」
なんとカラダには２種類あるとか。
そう、この本で紹介されているのは、
正に幸運を呼びこむためのカラダ作りなのです！

努力なくして美はならず『十和子塾』

［実用書(美容・料理など)］著者：君島十和子 　出版社：集英社

十和子さんって40代…よね？
と、思いながら表紙を眺め
『すっぴん公開』と気になるキャッチに
まんまと引っかかりました。