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味の素ワールドグルメレポート
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そら豆と玉ネギのサラダ
材料 (2人分)
・そら豆…2カップ
・タマネギ…1/2個
・プチトマト…4個
・ゆで卵…1個
<A>
・オリーブ油…大さじ2
・レモン汁…大さじ1
・パセリのみじん切り…大さじ1
・塩、こしょう、「味の素」…適量
作り方
そら豆と玉ネギのサラダ
所要時間 20分 カロリー 274kcal(1人分)

作り方1
沸騰した湯に強めに塩(分量外)を入れてそら豆をゆで、皮をむきます
ポイント!
そら豆は重みがあるものの方が、実が詰まっていておいしいですよ
作り方1

作り方2 タマネギは粗いみじん切りに、プチトマトはヘタを取って4つ割りに、ゆで卵はみじん切りにします 作り方2

作り方3 <A>にタマネギを混ぜ合わせてしばらく置きます。そら豆とプチトマトを混ぜ合わせて器に盛り、ゆで卵を散らせば出来上がり! 作り方3

「味の素」
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アロース・デ・マリスコス
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そら豆と玉ネギのサラダ
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サルデーニャ・アサーダス
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ソーニョス
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