シティリビング読者が海外での思い出料理を再現!各国料理のレシピもご紹介!
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読者レポート&グルメ旅行記
ピサンゴレン 20分 159kcal(1個)
8個分
・バナナ…4本
・「味の素KK健康サララ」
 …適量
・「スリムアップシュガー」
 はちみつシロップ…適量
「味の素KK健康サララ」
胚芽たっぷりの大豆100%からできているピュアオイル。大豆胚芽に多く含まれている天然の植物コレステロールが、肉料理をヘルシーに仕上げます。“コレステロールを下げる”効果のある特定保健用食品です

「スリムアップシュガー」
はちみつシロップ

食物繊維入りでありながら、サラッと なめらかでヘルシーな甘さが特徴。 小さじ1杯あたり27.4kcal
(A) ・薄力粉…1と1/2カップ
・ベーキングパウダー…小さじ1/2
(B) ・卵…1個
・ココナッツミルク…1/2カップ
・水…1/2カップ
バナナは長さを2等分に切って薄力粉をまぶします
(A)をふるって(B)を加えて溶き【1】をからめ、180度に熱した「味の素KK健康サララ」で色良く揚げます
仕上げに「スリムアップシュガー」はちみつシロップをかければできあがり!
バナナは若いもの(熟していないもの)の方がくずれず揚げやすいですよ
ナシゴレン
サテ
ルンダン
ピサンゴレン


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